Mental Health Analyzer

• Estás rastreando síntomas de depresión o ansiedad a lo largo del tiempo utilizando escalas estandarizadas (PHQ-9, GAD-7) y deseas un análisis automatizado de tendencias y detección de cambios en la gravedad.
• Mantienes un diario de estado de ánimo diario y deseas identificar patrones emocionales recurrentes, los principales desencadenantes y qué estrategias de afrontamiento funcionan realmente para ti.
• Estás en terapia y deseas cuantificar el progreso hacia tus objetivos, los porcentajes de mejora de síntomas y los plazos estimados para alcanzar dichos objetivos.
• Deseas comprender cómo la calidad de tu sueño, tus hábitos de ejercicio o tu dieta están correlacionados con tus puntuaciones de salud mental.

• Estás experimentando una crisis de salud mental aguda — esta habilidad no es un sustituto de los servicios de emergencia o la intervención profesional inmediata.
• No tienes archivos de datos de salud mental estructurados existentes; la habilidad requiere datos JSON preexistentes para analizar.
• Necesitas un diagnóstico clínico o una receta médica — la habilidad explícitamente no diagnostica condiciones ni recomienda medicamentos.

Realiza un seguimiento de las puntuaciones de evaluación de depresión y ansiedad en múltiples momentos temporales, calcula la velocidad de cambio mensual, detecta transiciones entre niveles de gravedad (p. ej., moderado → leve) e identifica el deterioro rápido (≥5 puntos/mes) como una señal de crisis que requiere atención inmediata.

Identifica tus emociones principales por frecuencia e intensidad, mapea los patrones de estado de ánimo según la hora del día y el día de la semana, mide la volatilidad emocional, clasifica tus 10 principales desencadenantes por impacto y puntúa cada estrategia de afrontamiento según su tasa de efectividad en el mundo real.

Evalúa siete dimensiones de riesgo ponderadas — incluyendo el ítem 9 del PHQ-9 (ideación de autolesión), trayectoria de síntomas, aislamiento social y deterioro funcional — para producir una puntuación de riesgo de 0 a 20+ clasificada como baja, media o alta, con recomendaciones de acción escalonadas y enlaces a recursos de emergencia.

Mide el porcentaje de cumplimiento de cada objetivo terapéutico, calcula la mejora de síntomas respecto a la línea base, realiza un seguimiento de la adherencia a las sesiones y la calidad en la realización de las tareas asignadas, y proyecta las fechas estimadas de consecución de los objetivos.

Cuantifica las relaciones estadísticas entre las puntuaciones de salud mental y la calidad del sueño (PSQI), la frecuencia y el tipo de ejercicio, el consumo de cafeína y azúcar, y la carga de enfermedades crónicas — identificando qué factores del estilo de vida ejercen la mayor influencia sobre tu estado psicológico.

Genera planes de acción semanales y mensuales adaptados a tu nivel de riesgo y patrones identificados, destaca estrategias de afrontamiento de alta eficacia para reforzar, señala estrategias de baja eficacia a reconsiderar y presenta derivaciones a recursos profesionales calibradas según la urgencia.

Una persona que sigue una TCC utiliza /mental therapy progress para generar un informe estructurado que muestra la mejora en el PHQ-9 de 14 a 8 puntos a lo largo de 5 meses, los porcentajes de cumplimiento de objetivos y las fechas proyectadas para alcanzar las puntuaciones deseadas, con Mental Health Analyzer — útil para compartir con su terapeuta.

Un usuario ejecuta /mental analysis correlations para descubrir que sus puntuaciones de ansiedad se disparan en los días posteriores a menos de 6 horas de sueño y un alto consumo de cafeína, mientras que los días con ejercicio aeróbico muestran una reducción del 50% en la ansiedad posterior a la sesión — lo que permite realizar ajustes específicos en el estilo de vida. Mental Health Analyzer facilita este proceso al centralizar y analizar los datos relevantes del usuario.

Un usuario programa ejecuciones regulares de /crisis assessment para monitorear su puntuación de riesgo multifactorial. Cuando la puntuación sube de 3 a 7 debido a un mayor aislamiento social y una deterioración más rápida de los síntomas, Mental Health Analyzer señala un riesgo medio y recomienda una cita clínica dentro de las 48 horas.

Usando /mental pattern, un usuario descubre que el estrés laboral de la tarde es su desencadenante de mayor frecuencia y que la meditación (85% de efectividad) y el ejercicio (90% de efectividad) son sus herramientas de afrontamiento más confiables — ayudándole a construir una rutina diaria más intencional.